深入了解肩关节周围炎：症状、成因、治疗与预防策略

肩关节周围炎，又称为冻结肩或肩周炎，是一种常见的肩部疾病，影响着许多人的日常生活。本文将详细探讨肩关节周围炎的症状、成因、治疗方法以及预防策略，帮助读者更全面地了解这一疾病，并采取有效的措施来应对。

一、肩关节周围炎的症状

肩关节周围炎的主要症状包括肩部疼痛、僵硬和活动受限。疼痛通常在夜间加剧，可能会影响到睡眠。随着病情的发展，肩部的活动范围会逐渐减小，导致穿衣、梳头等日常活动变得困难。

二、肩关节周围炎的成因

肩关节周围炎的成因尚不完全明确，但可能与以下因素有关：

1. 年龄：肩关节周围炎多发于40-60岁的中老年人群，可能与关节的自然退行性变化有关。

2. 肩部受伤：肩部的急性或慢性损伤可能导致肩关节周围炎的发生。

3. 肩关节手术：肩关节手术后，肩关节周围炎的发生率较高。

4. 糖尿病：糖尿病患者更容易发生肩关节周围炎。

5. 免疫系统疾病：某些免疫系统疾病，如类风湿性关节炎，可能增加肩关节周围炎的风险。

三、肩关节周围炎的治疗方法

肩关节周围炎的治疗方法包括非药物治疗和药物治疗：

1. 非药物治疗：

a. 物理治疗：通过热敷、冷敷、电疗等方法缓解肩部疼痛和僵硬。

b. 康复训练：进行肩部肌肉和关节的拉伸和强化训练，以恢复肩关节的活动范围。

c. 关节注射：在医生指导下，通过注射类固醇药物来减轻炎症和疼痛。

2. 药物治疗：

a. 非处方药：使用非处方的抗炎药，如布洛芬，来缓解疼痛和炎症。

b. 处方药：在医生指导下，使用处方的抗炎药或肌肉松弛剂来控制症状。

四、肩关节周围炎的预防策略